الثقة بالنفس هي تصورنا لأنفسنا و قدراتنا و مستوى إحترمنا لذات,وهي الإيمان بالقدرات الذاتية و الإعتقاد على تحقيق الأهداف و

كيف يؤثر التستوستيرون على صحتك العقلية و الجسدية يعد هرمون التستوستيرون هرمونا ذكريا رئيسيا لكنه موجوذ أيضا لدى النساء بكميات