الخطوات الأساسية لبشرة صحية طريقة التخلص من حب الشباب

يعد حب الشباب مرض جلدي شائع بين الشباب خصوصا في سن المراهقة وهي عبارة عن بقع داكنة تظهر على مستوى الوجه و الجبهة و غالبا ما تمتد الى الرقبة و ظهر و أكثر من 80% من الناس يعانون من حبوب الوجه في مرحلة ما من حياتهم هذا يظهر أهمية العناية بالبشرة. و التي قد تسبب انزعاجا كبيرا و تؤثر على الثقة بالنفس .لحسن الحظ توجد العديد من الطرق الفعالة لعلاج هذه الحبوب بدءا من العلاجات الطبية وصولا الى الوصفات الطبيعية المنزلية 

من المهم معرفة أنواع حبوب الوجه لضمان علاجها بشكل فعال

تحديد نوع الحبوب

حبوب الوجه البيضاء: تظهر على شكل بقع بيضاء صغيرة على الوجه.

حبوب الوجه السوداء: تجمعات من البكتيريا والخلايا الميتة التي تتراكم في المسام.

أسباب ظهور حب الشباب

توجد العديد من العوامل التي تؤدي الى ظهور حب الشباب منها 

العوامل الهرمونية   لدى الجنسين على حد سواء حيت يزداد معدل بعض الهرمونات خلال مرحلة البلوغ مما يؤدي الى تضخم الغدد الدهنية و انتاج الدهون بطريقة مفرطة مما يحفز على ظهور هذه المشاكلات الجلدية من حبوب و بثور 

كما أن التغير الهرموني خلال فترة الدورة الشهرية لدى النساء يؤدي الى ظهور هذه الحبوب 

النظافة الشخصية  يمكن أن يؤدي اهمال النظافة الشخصية الى ظهور حب الشباب بإتباع روتين يومي للعناية بالبشرة، يمكنك الحفاظ على بشرة صحية. هذا يساعد في تنقية البشرة من الحبوب والخلايا الميتة. العناية بالبشرة جزء أساسي من روتين حياتك اليومية.

التغذية  النظام الغذائي يؤثر كثيرا على صحة البشرة بحيث يمكن لتغذية السيئة أن تؤدي الى ظهور حب الشباب بسبب السموم التي تتراكم من هذه الأطعمة الغير الصحية كما أن نقص بعض العناصر الغذائية من فيتامينات و معادن الظرورية لصحة البشرة يؤدي الى ظهورها

طرق علاج حبوب الوجه 

العلاج  الطبيعي لحب الشباب 

جل الألوفيرا  يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات و البكتريا و يساعد على تهدئة البشرة و ترطيبها جل الألوفيرا مستخلص من نبات الصبار و يدخل في مكونات الطبيعية الشائعة للعديد من المنتجات العناية بالبشرة حيث يتميز بخصائص المرطبة و الملطفة مما يجعله مثاليا لحل مجموعة كبيرة من مشاكل البشرة مثل حب الشباب 

أبرز فوائد جل الألوفيرا ترطيب عميق بحيث يخترق الطبقات العميقة من الجلد مما يوفر ترطيبا عميقا و يمنع الجفاف كما أنه يعمل على يهدئة الالتهابات لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهاب تساعد على تهدئة البشرة المتهيجة و الحساسة و تقليل الاحمراركما أنه يعزز عملية تجديد الخلايا

يعتبر جل الالوفيرا من العلاجات الطبيعية لحب الشباب الشائعة بحيث يعمل على تقليل ظهور حب الشباب وتقليل الالتهابات المرتبطة به

خل التفاح  يحتوي خل التفاح على حمض الاسيتيك الذي يقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب و يمنع نموها كما أنه يحافظ على التوازن الحمضي للبشرة مما يقلل من نمو البكتيريا الضارة ويمنع انسداد المسام كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة مما يساعد على تقليل الالتهاب و الاحمرار لكن قبل استخدام خل التفاح يجب تخفيفه بالماء قبل استخدامه على الوجه لأنه قد يكون قويا جيدا على بعض الأنواع البشرة يفضل اختباره على منطقة صغيرة من البشرة للتأكد من عدم وجود حساسية 

العسل  يعتبر العسل مادة طبيعية تتميز بخصائص مضادة للبكتيريا و الالتهابات مما يجعله فعالا في علاج حب الشباب حيث يعمل على قتل البكتيريا المسببة لحب الشباب مثل البروبيونيباكتيريوم كما أنه يقلل الاحمرار و التهيج المصاحب له و ذلك بفضل خصائصه المضادة الالتهابات و يعمل العسل على تنظيف المسام من الأوساخ و الزيوت الزائدة مما يمنع انسدادها و ظهور حب الشاب 

العلاجات الطبية لحب الشباب 

العلاجات الموضعية

بنرويل بيروكسيد يعمل على قتل البكتيريا المسببة لحب الشباب و يقلل و الالتهابات 

حمض الساليسيليك يساعد على تقشير الجلد و ازالة خلايا الجلد الميتة و يفتح المسام المسدودة 

الريتينويدات من مشتقات فيتامين أ تعمل على على تقليل انتاج الزيوت و تسريع عملية تجديد الخلايا 

العلاجات الفموية 

المضادات الحيوية تستخدم لعلاج حب الشباب المتوسطة و الشديدة و تساعد على قتل البكتيريا المسببة لحب الشباب 

علاجات أخرى لحب الشباب 

علاج حب الشباب بالليزر 

يعتبر الليزر من أحدث التقنيات الطبية المستخدمة في علاج حب الشباب و أثاره بحيث يعمل على تقليل الالتهابات و تحسين مظهر البشرة و تسريع عملية الشفاء 

يستهدف الليزر الغدد الدهنية و البكتيريا المسببة لحب الشباب مما يقلل من انتاج الزيوت ويحد من نمو البكتيريا كما أنه يساهم في تحفيز انتاج الكولاجين الذي يعمل على تجديد خلايا البشرة و توحيد لونها

                                         ملاحظة مهمة 

قبل البدء في أي علاج من الأفضل استشارة مختص أو طبيب جلدي لتحديد العلاج الأنسب لنوع بشرتك و حالتك 

نصائح للعناية بالبشرة وحد من حب الشباب 

تأكد من تنظيف البشرة بانتظام و استخدام غسول وجه مناسب لنوع بشرتك 

تقشير البشرة استعمل مقشر لطيف مرة او مرتين في الأسبوع لازالة الخلايا الميتة و تنشيط الدورة الدموية 

ترطيب البشرة جميع أنواع البشرة البشرة تحتاج الى ترطيب حتى البشرة الدهنية تحتاج الى ترطيب حاول اختيار مرطب خفيف و لطيف على بشرتك ولا يحتوي على الزيوت 

تجنب لمس الوجه لأن ذلك يمكن أن ينقل الزيوت و البكتيريا الى البشرة

اتباع نظام غدائي صحي يمكن أن يساهم في تحسين حالة البشرة

تجنب التعرض المفرط للشمس و استخدام واقي الشمس يوميا لحماية بشرتك

في  أخير يمكن أن يستغرق علاج حبوب الوجه بعض الوقت لذا يجب تحلي ببعض الصبر و لا تتوقف عن العلاج بمجرد أن تلاحظ تحسنا و استمر في اتباع روتين العناية بالبشرة 

العلاجات الطبيعية قد تستغرق وقتا أطول من غيرها لذا كن صبورا