التغذية

يتطلب بناء كتلة عضلية جيدة نظام رياضي مناسب ونظام غذائي متوازن و غني بالعناصر الغذائية الضرورية لتعافي و نمو الغضلات

النحافة هي حالة صحية تؤثر على الكثير من الناس.وهذا يبرز الحاجة لطرق لزيادة الوزن و التخلص من النحافة. سنقدم لك